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积极的自我：在叙事与幸福科学里成为更好的自己  （浏览：978）
积极心理干预书系
作  者：[美]玛格丽塔·塔拉戈娜 著
I S B N：9787518095612
适用对象：大众
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《积极的自我：在叙事与幸福科学里成为更好的自己》是一本有关积极心理学的大众书籍。作者从叙事疗法和心理干预的角度，提出了“版本”的概念——自我不是只有一个，而是有多个版本，因此，我们可以作出选择，来解读、表现或发展自己的不同方面。《积极的自我》是一份请帖，邀请你来探讨不同版本的自己，选择更接近于你的梦想、价值和承诺的“蕞佳版本”。本书融合了积极心理学与叙事实践的丰富知识，为积极自我的塑造提供了可行的理论与建议。
ISBN：9787518095612
书  名：积极的自我：在叙事与幸福科学里成为更好的自己 教材层次分类：教材辅助 出版日期：2024-01-22
丛 书 名：积极心理干预书系 教材一级分类：社会科学 最新印次日期：2024-01-23
作  者：[美]玛格丽塔·塔拉戈娜 著 教材二级分类：心理学 开  本：16开
编著方式：编 中图法分类号：B842.6-49 装订方式：平装
责任编辑：关雪菁 全文字数：132.00千字 定  价：65.80
策划编辑：朱安润 教学视频：无
读者对象：大众
内容提要：

《积极的自我：在叙事与幸福科学里成为更好的自己》是一本有关积极心理学的大众书籍。作者从叙事疗法和心理干预的角度，提出了“版本”的概念——自我不是只有一个，而是有多个版本，因此，我们可以作出选择，来解读、表现或发展自己的不同方面。《积极的自我》是一份请帖，邀请你来探讨不同版本的自己，选择更接近于你的梦想、价值和承诺的“蕞佳版本”。本书融合了积极心理学与叙事实践的丰富知识，为积极自我的塑造提供了可行的理论与建议。
第 1 周 你的故事，你的自我 1
第 2 周 丰富剧情与处理问题 45
第 3 周 PERMA 与生活中的积极性 71
第 4 周 投入 97
第 5 周 人际关系、幸福感和自我 137
第 6 周 目的、意义和成就 173
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